“我为群众办实事”系列（二十五）——如何预防高血压？专家来支招

2021-10-23

高血压是最常见的慢性病之一，也是导致心脑血管疾病的主要危险因素。那么，高血压对人体会有哪些损害？该如何防治高血压呢？10月23日，新海南客户端《医来啦》联合海南日报健康融媒工作室推出系列健康科普直播第22期，邀请三亚中心医院（海南省第三人民医院）副院长、博士生导师林玲，在线分享多年的高血压专业治疗经验，为大家答疑解惑，吸引了数万市民观看。

患病率高每4个成人中有1个高血压患者

直播中，林玲表示，高血压既是最常见的心血管疾病也是导致心脑血管疾病的主要危险因素，中国高血压调查（2012~2015年）发现，我国≥18岁居民高血压患病率为27.8%，也就是说，每4个成人中就有1个高血压患者。

喝碳酸饮料沉迷游戏久坐不动中小学生查出患高血压

据《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，青年人群（18-34岁）高血压患病率为5.2%；受生活习惯改变、压力增加等因素影响，年轻人高血压患病率也逐年上升。

高血压的病因为多因素高盐饮食吸烟等不良生活方式需警惕

林玲表示，不良生活方式包括高盐摄入、饮酒、吸烟、精神应激紧张，此外体重超重和肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、长期服用避孕药、麻黄碱、非甾体抗炎药、甘草等都会引起血压增高。因此，有高盐饮食、吸烟等不良生活方式，以及有肥胖等症状的人群需要警惕，注意养成良好健康生活方式。

高血压是健康“头号杀手” 会损害心脑肾脏

高血压虽然是一种常见的慢性病，但它的危害却不小。林玲表示，高血压对人体的损害主要是表现为对心、脑、肾、眼等靶器官的损伤。

高血压治疗“三原则” 服药遵医嘱别随意换药

如果已经患上高血压，该如何治疗呢？林玲表示，高血压治疗遵循“三原则”：达标、平稳、综合管理；治疗高血压的主要目的是降低心脑血管并发症的发生和死亡风险。同时，林玲提醒，高血压患者要遵医嘱按时按量服药，避免不恰当的治疗习惯，比如服药时断时续，血压不高时就不吃药；随意换药，别的患者说什么药好，自己也马上换。更不能盲目相信偏方、或者祖传秘方可以根治高血压，用保健品替代降压药治疗。随意将药物加量，认为血压降得越快越低越好。